Доброе утро мои Читатели! Воскресение! Для тех кто забыл, напомню — сегодня в Израиле уже рабочий день! Да, вот такие у нас правила))) Собственно мы не жалуемся, просто тихонько радуемся за всех остальных, кто в этот день может себе позволить заниматься своими домашними делами и отдыхать! А сами идем на работу и проводим там обычный рабочий день!
Сегодня, как вы помните, мы продолжаем тему ритмов, начатую еще несколько дней назад. Вчера мы обсуждали альфа ритм, сегодня же очередь за удивительным ритмом — тета!
Мозг человека устроен удивительнейшим образом. Для совершения разных действий мозг «перестраивается» на работу в другом диапазоне, с преобладанием волн другой частоты. Ритмов работы мозга много, основных, как я уже говорила — 4, но есть и более подробные классификации.
Одни из них доступны в повседневной жизни, другие – только в состоянии гипноза или комы. Есть периоды в жизни, когда преобладает работа мозга в каком-то определённом ритме.
Например, для детей раннего возраста характерно преобладание тета-ритма работы мозга. Мозг сосредоточен на одном действии или источнике информации, потому работа с преобладанием волн тета-частот характеризуется максимальной концентрацией и быстрой обучаемостью.
Мозг способен запомнить большой объем информации и «складирует» её напрямую в долговременную память. Вместе с тем биологи отмечают, что при относительно более выраженном тета-ритме повышается вероятность проявлений агрессии, затруднения социализации и неуравновешенность – опять же причина в повышенной восприимчивости.
У взрослых людей тета-ритм доминирует во время полудрёмы, лёгкой медитации или фазы быстрого сна – происходит глубокая релаксация головного мозга. Великий Дали использовал тета-ритм для нахождения образов для своих картин. Он садился в кресло с ложкой в руках, а когда начинал дремать, ложка падала и пробуждала его резким звуком – в это мгновенье в голове возникал образ. Кстати попробуйте использовать этот метод если у вас творческая работа — очень интересно скажу я вам!
Разум освобождён от психологических блоков и подавленных эмоций. В такие моменты высока вероятность возникновения неожиданных идей. «Шестое чувство» — также результат усиления тета-волн. Если говорить о фазе быстрого сна, то в это время приходят пророческие сновидения.
Тета-ритм ускоряет процессы регенерации и восстановления организма, повышают уровень антител в крови, тем самым укрепляя иммунную систему.
Так что сегодня пожелаю вам дорогие мои Читатели иногда погружаться в этот удивительный тета-ритм и брать оттуда гениальные идеи даже для ежедневной жизни!
Любви вам без границ!
Искренне ваша,
Мария Лев