Доброе утро, Дорогие мои Друзья! Потерять смысл жизни – это действительно страшно. Тот, кто сталкивался с подобной ситуацией, знает, как это больно и сложно. Но как обрести себя? Как выйти из положения? И почему это происходит? Об этом я сегодня и хочу поговорить.

Когда человек теряет смысл жизни, последствия могут быть очень печальные. Апатия, безразличие, и все это перерастает в затяжную депрессию. К слову, я сама когда-то была в подобной ситуации, и могу утверждать, что это время было не самым приятным в моей жизни. Да и вряд ли кому-то доставит удовольствие такое состояние.

Сегодня я благодарна судьбе, что у меня есть этот опыт, который я искренне считаю необходимым и полезным. Тогда я сумела достойно выйти из сложной ситуации. И сейчас мне часто приходится работать с людьми, которые утратили смысл жизни. Я помогаю им, опираясь не только на серьезные лекции и научные работы, но и на собственный опыт.

Вообще, смысл жизни – это субъективная ценность, ради которой человек живет. Это то, что конкретный человек считает самым важным. Первые признаки потери смысла жизни, чаще всего, выглядят следующим образом:

• Человек ничем не хочет заниматься.
• Нет радости даже от того, что раньше делало вас счастливыми.
• У вас нет никаких целей.
• Отсутствуют какие-либо желания, кроме, как просто лежать и ничем не заниматься.
• Ощущение глобальной усталости.
• Потеря аппетита, или наоборот, желание есть все подряд «на автомате».
• Увлечение алкоголем, наркотиками, сигаретами.
• Чувство вины.
• Самобичевание или склонность обвинять всех вокруг.
• Агрессия, раздражительность.
• Полное отсутствие эмоций.
• Снижение чувствительности (вкусовые рецепторы, восприятие цветов и запахов).
• Вследствие эмоционального опустошения, могут проявляться физиологические заболевания.

Разумеется, к такому состоянию человек не приходит просто так. На все есть свои причины, основные из которых выглядят примерно так:

• Проблемы с самооценкой (слишком низкая или слишком высокая).
• Заложенная родителями модель поведения.
• Подверженность общественному влиянию.
• Различные внутренние разногласия.
• Фобии и страхи.
• Неуверенность в себе и в своих силах.
• Переоценка жизненных ценностей, когда человек понимает, что вся его прежняя жизнь – не для него. Он хочет жить по-другому, но не знает, как именно.
• Отсутствие смысла своего существования (зачем вы живете, кому вы нужны?).
• Покорение всех вершин, но отсутствие новых целей.
• Изначальная завышенная планка, когда человек просто устает достигать поставленных целей.
• Кризис среднего возраста.
• Отсутствие успеха во всех сферах жизни (нет семьи, нет хорошей работы и т. д.).
• Неприятие себя и каких-то жизненных моментов.

Итак, что же делать, если смысл жизни утрачен? Для начала нужно осознать проблему. Допустим, вы потеряли новый кошелек. В этой ситуации, вы будете или искать его, или купите новый. Так и со смыслом жизни, как бы грубо это не звучало.

Когда вы поняли, что смысл жизни потерян, нужно не отторгать проблему, а осознать ее. Не принять, а именно осознать. Далее, следует подумать, куда направить свои силы, свою энергию, каких целей можно достичь.

Потом нужно найти ресурсы, чтобы двигаться дальше. В процессе обретения смысла жизни, важно искоренить деструктивные установки и поставить на их место созидательные шаблоны. И, конечно же, необходимо работать над своей самооценкой, а также постоянно анализировать данный опыт.

Всего этого может достичь каждый человек. Конечно, процесс может занять много времени, потребовать много сил. Но результат того стоит! Обретя смысл, вы снова заживете полноценной жизнью!

Хороших всем нам выходных, мои Дорогие Читатели!

Любви всем и Белого Света без границ!
Мария Лев