Доброе утро, Дорогие мои Читатели! Сегодня наша тема — болезни и недуги. Расскажу Вам немного о причинно-следственных механизмах этих процессов.

Заболевая, люди привычно идут к врачу, принимают прописанные им лекарства, чтобы поправить свое здоровье. Неправда ли — привычная картинка?

Я же говорила и продолжаю говорить, что между человеческой психикой и физическим состоянием есть непосредственная связь. Поэтому, при ухудшении самочувствия, следует обратить внимание на свое эмоциональное состояние и на всю жизнь в целом.

В последнее время стремительно растет интерес к психосоматике – науке, которая занимается изучением взаимосвязи между психикой человека и его телом. Согласно концепции данной науки, чувства, эмоции и переживания способны оказывать непосредственное влияние на физическое состояние личности.

В настоящий момент все это остается лишь теорией, поскольку еще не доказано, что такая взаимосвязь существует. Однако даже традиционная медицина открыто заявляет, что все болезни от нервов, и это не пустые слова.

На самом деле, проявление болезни, а точнее, ее симптомов, в какой-то степени открывает дополнительные возможности. Заболевая, человек может получить недостающую ему заботу, внимание, или же испытать определенный эмоциональный ряд (обида, гнев и т. д.).

Все в нашей жизни условно делится на четыре категории. Это тело (еда, секс, сон и т. п.), достижения (учеба, карьера, хобби, увлечения, спорт), контакты (взаимоотношения с окружающими людьми), будущее (религиозная позиция, внутренние убеждения, общие планы на будущее).

Если представить нашу жизнь как единое целое и прикинуть, сколько времени в процентном соотношении мы уделяем каждой из сфер, то можно определить, что для нас находится в приоритете.

Если Вы большую часть времени посвящаете работе, то достижения стоят на первом месте. И наоборот, если Вы не работаете, значит, много времени уделяете мечтаниям и созерцанием себя. Это сфера будущего, которая на сегодняшний день выходит на первое место для Вас.

В идеале, каждая категория должна занимать по 25-30% жизни, это считается полной гармонией. Но если между сферами наблюдается дисбаланс, тогда приходит болезнь, чтобы уравновесить все категории.

Чаще всего, люди не знают об этом, или намеренно не замечают дисгармонию в своей жизни. Чтобы предупредить возникновение различных недугов, необходимо заботиться о сохранении гармонии в своей жизни.

Как не странно, но сделать это несложно. Один из простых способов – в письменном виде распределить задачи на ближайшее время. К примеру, путь будет по три задачи на каждую категорию (Тело, Достижения, Контакты, Будущее).

Рассмотрим наглядный пример. Для тела можно установить следующие задачи: бег по утрам, правильное питание через каждые три часа, двухнедельный отдых дважды в год. Для достижений: курсы повышения квалификации, выступление на конференции, переговоры с руководством по поводу повышения жалования. Для контактов: ежедневно не меньше двух часов посвящать своим детям, на выходных встречаться с друзьями и раз в неделю ходить на свидание. Будущее: спланировать свой ближайший отпуск, подумать по поводу продвижения в карьере, найти духовного наставника. Цели могут быть разными, здесь приведены лишь примеры.

Зафиксируйте свои планы на бумаге и ежедневно делайте что-то, чтобы реализовать задуманное.

Баланс между всеми сферами в жизни очень важен. Если где-то появляется перекос, наше тело тут же реагирует на это и отвечает болезнью.

Поэтому, если хотите быть здоровым, обеспечьте гармонию в своей жизни!

Я очень надеюсь данный материал был вам полезен. Буду рада комментариям и лайкам.

С Любовью,
Мария Лев