Меланхолия осени или яркие краски природы

Здравствуйте мои Дорогие Читатели! Октябрь месяц это средина осени, а многие расценивают осень как некое невеселое или порой даже негативное время своей жизни. Ко мне часто приходят люди, которые жалуются на состояние подавленности или, иначе, на меланхолию. Давайте разберемся, как бороться с накатившейся грустью, и нужна ли эта борьба.

Если человек энергичен и находится в хорошем настроении, жизнь его проходит динамично. Конечно, за день накапливается усталость, и к вечеру она дает о себе знать. Но зато сделано много дел, и день прошел продуктивно, а значит, что все старания были не зря.

Но часто случается, что человек находится в состоянии меланхолии, когда совершенно ничего не хочется делать, нет никаких желаний. И вот человек сидит дома, грустит, слушает соответствующую музыку и смотрит мелодрамы.

Как правило, состояние меланхолии приходит беспричинно. Меланхолия окутывает человека, словно туман, буквально поглощая всю сущность. Существует множество методов, направленных на борьбу с грустью: «простые шаги к счастью», «начните жить хорошо» и т. д. Лично мне очень понравился взгляд американской писательницы Ларен Стовер, которая приводит в пример собственную историю.

По словам Ларен, она всю жизнь чувствовала периодические наплывы тоски, и это казалось ей странным. Но со временем, она научилась принимать свою меланхолию, как данность, и даже извлекать из нее пользу. В некотором роде, это здорово – поддаваться чувству тоски, смотреть грустные фильмы, прислушиваться к ветру и наслаждаться дождем.

В продолжение своих мыслей, Ларен Стовер советует не бороться с меланхолией, а научиться жить в гармонии с ней. На самом деле, тоска и грусть может сослужить нам добрую службу. Подружившись с меланхолией, вы позволите себе выплеснуть накопившиеся эмоции. Немного слез, разговор по душам с близким человеком — и вы, скорее всего, почувствуете себя намного лучше.

Так как же научиться жить в гармонии с меланхолией? Американская писательница говорит, что нужно пройти все стадии грусти и тоски, от начала, и до самого конца.

Постарайтесь довести свою меланхолию до точки максимума. Если хочется – плачьте, если того требует душа – позвольте себе грустить! Главное – не подавляйте свои эмоции, не держите их в себе. В конце концов, вам когда-то надоесть сокрушаться по поводу и без него, и вы снова почувствуете себя хорошо.

Любопытно, что реакция окружающих на ваше подавленное состояние не всегда соответствует желаемому. Вам бы хотелось искренней поддержки и сопереживания, а в ответ вы получаете: «Перестань грустить, жизнь прекрасна!». Отчасти, это верно, ведь действительно не произошло ничего страшного.

Но меланхолия – штука интересная, и приходит она без приглашения. Примерно то же самое вы ощущаете, когда читаете рекомендации о том, как жить счастливо. В принципе, все эти советы полезны и даже эффективны, но вы их не понимаете. В этот момент вам кажется, что мир живет по иным законам, которые вам неведомы.

Скорее всего, люди просто перестали ценить состояние грусти и тоски. Хотя, если дать волю чувствам, то вскоре все будет хорошо. Вы просто переживете этот момент, выплесните эмоции наружу, и станете прежним жизнерадостным человеком.

Меланхолия появляется нежданно, ее приходы носят периодический характер. А потому нет смысла бороться с подавленностью. Лучше просто поддаться чувствам и «переболеть». В конце концов, моменты счастья не были бы так сладки, если бы вы иногда не грустили и не печалились.
Так что, Друзья, примите меланхолию в свою жизнь, как почетную гостью. И тогда вы научитесь извлекать пользу из такого состояния.

Так что на улице не грустное время а замечательный и яркий октябрь! Жизнь продолжается, мои Дорогие Друзья!

Любви Вам и Белого Света без Границ!

Мария Лев